• Sport i fitness
    Letnia aktywność fizyczna

    Zbliżający się okres letni pozwala na wiele ciekawych aktywności. Każdy kto tylko lubi sport może oddać się wielu letnim aktywnościom. Wiadome jest, że w zimę ciężko jest biegać, ponieważ temperatura nie pozwala na wygodne uprawianie tego rodzaju sportu, a ponadto zaśnieżone drogi zmuszają nas do ubioru zimowego obuwia. W każdym razie dopiero letnia pogoda umożliwia […]

  • Sport i fitness
    Bieganie jako sport uniwersalny

    Chcąc zacząć biegać nie potrzebujemy tak naprawdę żadnego wyposażenia. Wystarczą tylko buty sportowe i dres, który mamy na stanie w każdym domu. Dlatego też tak wiele osób decyduje się na to, aby właśnie biegać. Wiele osób ma opory przed wydawaniem pieniędzy na aktywność, która może nie przypaść im do gustu. Boją się, że w trakcie się […]

  • Sport i fitness
    Wakacje – dobry czas na uprawianie sportów

    Lato jest świetną okazja do tego, aby zacząć uprawiać sport. Jeżeli przez cały rok nie mogliśmy się zebrać do takiej aktywności to teraz mamy szansę. Tak naprawdę nieważne jest jaką dyscyplinę będziemy uprawiać. Liczy się to, że nie będziemy spędzali całych wolnych popołudni w domu, a po prostu będziemy pozostawali aktywni. Wpłynie to bardzo pozytywnie na nasze zdrowie – […]

  • Sport i fitness
    Jak zacząć biegać gdy nie miało się kontaktu ze sportem?

    Sporo osób pragnie zmienić coś w swoim życiu i rozpocząć przygodę ze sportem. Nie jest to bardzo skomplikowane, a dodatkowo może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze życie i zdrowie. Zdecydowanie warto więc poświęcić przynajmniej kilka godzin w tygodniu na uprawianie sportu i nawet jeśli nigdy wcześniej nie mieliśmy z nim do czynienia to tak […]

  • Sport i fitness
    Sport w naszym życiu

    Sport to bez wątpienia jeden z najważniejszych elementów w naszym życiu. Problem polega na tym, że wiele osób nie zdaje sobie z tego całkowicie sprawy, prowadząc siedzący tryb życia. Musimy zdawać sobie natomiast sprawę z tego, że w wielu przypadkach brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej może mieć bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie i może być […]