• Sport i fitness
    Jak przekonywać dziecko do sportu od najmłodszych lat?

    Posiadanie własnego dziecka może bez wątpienia dawać niesamowicie wiele radości. Nie da się jednak ukryć, że jest to również bardzo duża odpowiedzialność, z którą będziemy musieli w jakiś sposób sobie poradzić. To właśnie my jako rodzice będziemy bowiem odpowiedzialni za jego rozwój oraz zapewnienie mu bezpieczeństwa. Z czasem, gdy dziecko podrośnie, warto również zachęcać go […]

  • Sport i fitness
    Sport i dbanie o swoje zdrowie

    Dbanie o siebie i własne zdrowie to niezwykle istotny element, o którym powinien pamiętać każdy z nas. Prawda jest bowiem taka, że praktycznie każdego dnia jesteśmy narażeni na różnego rodzaju przeziębienia i dolegliwości zdrowotne, które mogą okazać się dla nas niezwykle uciążliwe. Jeśli więc zależy nam na naszym zdrowiu, powinniśmy już dziś zadbać o siebie […]

  • Sport i fitness
    Jak ćwiczyć by zrzucić tkankę tłuszczową?

    Problem odkładającego się tłuszczu jest problemem bardzo wielu osób. Każdy by chciał wyglądać dobrze i nie wstydzić się pokazać w stroju kąpielowym. Jednak nie każdy może się czuć tak pewnie, a wszystko jest spowodowane przez nadwagę i odkładający się tłuszcz. Warto obalić jeden bardzo popularny mit mówiący, że tłuszcz spalamy miejscowo. Nie ma takiej możliwości, […]

  • Sport i fitness
    Letnia aktywność fizyczna

    Zbliżający się okres letni pozwala na wiele ciekawych aktywności. Każdy kto tylko lubi sport może oddać się wielu letnim aktywnościom. Wiadome jest, że w zimę ciężko jest biegać, ponieważ temperatura nie pozwala na wygodne uprawianie tego rodzaju sportu, a ponadto zaśnieżone drogi zmuszają nas do ubioru zimowego obuwia. W każdym razie dopiero letnia pogoda umożliwia […]